Protection solaire : le guide ultime

Si vous êtes dans le coin depuis un certain temps et que vous connaissez votre chemin dans les soins de la peau, vous êtes probablement conscient de l'importance de la crème solaire. Dans un article de blog précédent, nous avons expliqué que, même en hiver, vous pouvez gravement blesser et endommager votre peau lorsqu'elle est exposée aux rayons du soleil (visibles mais également non visibles). Aujourd'hui, je veux vous donner les outils ultimes pour prendre soin de votre peau en matière de protection solaire. Quels types de filtres UV sont souvent utilisés et quel type de crème solaire est le meilleur pour vous. Ce sera un long post, alors installez-vous confortablement, procurez-vous quelque chose de délicieux à boire (appliquez de la crème solaire !) Et c'est parti !

Crème solaire chimique et minérale

Nous séparons deux types différents de filtres UV : filtres chimiques et filtres minéraux. Les filtres chimiques sont absorbés par la peau et transfèrent la chaleur hors de la peau, où les filtres minéraux créent littéralement un film sur la peau et bloquent les rayons comme une sorte de miroir. Les écrans solaires chimiques sont souvent faciles à (ré)appliquer et ne laissent pas de traces blanches. Les écrans solaires minéraux sont cependant connus pour leur whitecast. Ils sont pour la plupart un peu gras au début (donc un peu plus difficiles à appliquer uniformément) et peuvent devenir un peu desséchants au cours de la journée. Les écrans solaires minéraux sont un excellent choix pour l'exposition directe au soleil, les enfants et les personnes qui ne peuvent pas trop tolérer les filtres chimiques.

On pense souvent que les filtres chimiques ne protègent que contre les rayons UVA alors que les filtres minéraux protègent principalement contre les rayons UVB. Pour clarifier cela, je vais lister quel filtre protège contre quels rayons.

Avant de continuer, je vais parler un peu des rayons du soleil en général. L'un des facteurs les plus importants du vieillissement et du développement de l'hyperpigmentation et du mélasma est l'exposition (excessive) au soleil. Nous séparons trois types de rayons UV : UVA (400-320), UVB (320-280 nm) et UVC (280-100 nm). Les UVC sont bloqués par la couche d'ozone, nous ne sommes donc pas exposés à des rayons inférieurs à 280 nm. Je vais expliquer la différence entre les rayons UVA et UVB et quels filtres sont souvent utilisés pour la protection.

• Polysilicone-15

Un filtre à base de silicone à haute densité qui ne pénètre pas dans la peau. Ce filtre peut stabiliser quelques filtres UVA (comme l'Avobenzone) et fonctionne particulièrement bien avec l'Ensulizone (mentionné précédemment) pour atteindre une protection SPF plus élevée.

• Iscotrizinol (UVAsorb HEB, liste inci : Diethylhexyl Butamido Triazone)

Un filtre UVB très efficace et photo-stable (des recherches ont montré qu'il ne perdrait qu'environ 10 % de son efficacité en 25 heures). Ce filtre est souvent vu dans une formulation étanche car il n'est soluble que dans l'huile.

• Enzacamène (liste inci : 4-Méthylbenzylidène Camphre)

Filtre soluble dans l'huile et quelque peu instable (il faut environ 65 minutes pour perdre 10% de ses pouvoirs de protection et 345 minutes pour en perdre la moitié). Celui-ci peut également stabiliser les filtres UVA instables comme l'Avobenzone.

Quels filtres considérons-nous comme un 'large spectre' ?

Filtres chimiques :

• Tinosorb S (également connu sous le nom de Bemotrizinol, liste inci : Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)

Des molécules plus grosses qui ne pénètrent pas à travers la peau. Photo-stable et souvent utilisé pour stabiliser l'Avobenzone, 280-400 nm.

• Tinosorb A2B (nano) (liste inci : Tris-Biphényl Triazine (nano))

Un filtre de nouvelle génération et est donc très nouveau et pas encore souvent utilisé. Cependant, ce filtre est sans conservateur et possède une protection UVA et UVB de haute qualité. Il peut aider à prévenir les dommages cutanés et est même très efficace à des concentrations plus faibles.

• Tinosorb M (également connu sous le nom de Bisoctrizole. Liste Inci : Méthylène Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol)

L'un des premiers filtres solaires organiques qui absorbe et brise les rayons du soleil. Il possède donc les qualités des filtres minéraux et chimiques. Par conséquent, ce filtre peut laisser un léger blanchâtre.

• Oxybenzone (liste inci : Benzophénone-3)

L'oxybenzone pénètre assez facilement dans la peau et est donc souvent évitée car il a été dit qu'elle pouvait influencer l'équilibre hormonal. Ce filtre peut donc être risqué à utiliser pendant la grossesse et l'allaitement d'un enfant. Ce filtre a également été interdit par Hawaï et d'autres villes côtières car il a été prouvé qu'il peut être toxique pour les récifs coralliens.

Filtres minéraux :

• Oxyde de zinc

C'est l'un des rares filtres qui peut être utilisé à des concentrations plus élevées et aussi comme écran solaire à lui seul. Le filtre est très photo-stable mais laisse une dominante blanche. La formulation du zinc peut varier en granulométrie. Ce filtre est, par exemple, également disponible en taille nano, ce qui le rend respectueux des récifs coralliens. Cependant, lorsque la taille des particules diminue, la protection diminue également, ce qui la rend moins fiable. Utilisation sûre pendant la grossesse.

• Le dioxyde de titane

Le titane est un filtre minéral insoluble et peut provoquer un « blanchiment à la chaux ». Ce filtre est également souvent considéré comme une forme nano, mais il réduira également la protection.

Combien de crème solaire avons-nous réellement besoin ?

D'accord, alors maintenant, nous allons un peu faire notre chemin en ce qui concerne les filtres. Mais de quelle quantité de crème solaire avons-nous réellement besoin pour une protection maximale ? Lorsque j'ai lu pour la première fois la quantité de crème solaire dont vous avez réellement besoin pour atteindre le taux de FPS revendiqué par le produit, j'ai été choqué. Je n'ai jamais vraiment fait attention à la quantité et j'ai du mal à toujours sous-appliquer.

Pour protéger votre peau, vous avez en fait besoin d'environ 2 millimètres de crème solaire par centimètre de peau. Cela équivaut à environ 6-7 (33 ml) cuillères à soupe de crème solaire pour toutes les parties du corps exposées. Jude Chao (vous la connaissez peut-être sous le nom de Fiddysnails sur Instagram) a proposé la « méthode à trois doigts ». Appliquez une ligne verticale de crème solaire sur vos trois doigts les plus longs et cela devrait suffire à couvrir votre visage et votre cou.

De quelle crème solaire avez-vous besoin quand...?

Il est très compréhensible que tout cela puisse être un peu lourd et accablant. C'est évidemment beaucoup à assimiler et ce n'est pas grave si vous êtes un peu perdu. Quels filtres sont sûrs à utiliser et lesquels correspondent à mon type de peau et à mes préoccupations ? Je tiens à préciser que tous les filtres utilisés ont été minutieusement testés et peuvent être utilisés en toute sécurité. Surtout quand ne pas utiliser de crème solaire est l'alternative. Cependant, il y a quelques exceptions que je vais expliquer un peu plus loin.

Tu es enceinte :

Lorsque vous attendez un enfant, beaucoup de choses subissent des changements. Votre peau aussi. La plupart des femmes subissent un changement d'acné ou de sécheresse pendant la grossesse. Il peut être assez difficile de trouver une routine de grossesse sans danger qui corresponde également à vos besoins actuels. Dans cet article de blog de blog précédent, nous avons déjà discuté de quelques ingrédients qu'il est préférable d'éviter pendant la grossesse. Les filtres chimiques sont souvent évités, car ils peuvent être un peu risqués. La crème solaire minérale peut être une option plus sûre. La crème solaire minérale peut cependant sembler un peu asséchée sur la peau. Si vous souffrez de sécheresse (sévère), cela pourrait ne pas être très confortable.

La crème solaire Etude House  Soon Jung Mild Defence Sun Cream est un écran solaire léger et hydratant qui est assez doux pour les peaux sensibles et utilise des filtres minéraux pour obtenir une protection SPF49 PA++. C'est l'écran solaire minéral parfait pour la peau qui réagit facilement aux allergènes. La peau irritée et chauffée est apaisée, rafraîchie et protégée. Le pH légèrement acide de ce produit maintient un équilibre sain dans la peau. De plus, 93% des ingrédients de cette crème solaire sont d'origine naturelle. Les filtres sont de taille 'nano', de sorte que le whitecast est minime.

 

 

 

À la recherche d'un écran solaire respectueux des récifs coralliens :

Récemment, on a exploré un peu la variété des filtres. Les filtres chimiques sont souvent considérés comme "toxiques" pour les récifs coralliens (certains plus que d'autres), tandis que les filtres minéraux nano peuvent avoir des capacités de "blanchiment". Des recherches ont démontré que les filtres UV ont un impact négatif sur la vie aquatique. Il existe des filtres qui sont connus pour être moins nocifs, respectueux de la vie aquatique et des coraux. Les filtres minéraux non nano (dioxyde de titane et oxyde de zinc) sont les plus sûrs pour la vie aquatique et les coraux.

Le Thank You Farmer Safe Sun Fluid Age 0880 SPF50+ PA++++ est un écran solaire minéral respectueux des récifs coralliens et est formulé pour les peaux sensibles. Enrichi en dioxyde de titane à 7,99 %, il protège la peau des rayons UVA et UVB nocifs. (Ce produit est également sans danger pour la grossesse).

 

 

 

Vous souffrez d'une peau à tendance acnéique :

L'utilisation d'un écran solaire, surtout si vous avez des problèmes de peau spécifiques comme l'acné, est très importante. Les dommages causés par le soleil et l'exposition au soleil peuvent stimuler la croissance de certaines bactéries, ce qui aggrave encore les poussées d'acné. Il existe de nombreux types d’acné différents. Étant donné que nous recevons beaucoup de questions sur l'acné fongique en général, je vais vous suggérer un écran solaire que vous pouvez essayer si vous souffrez d'acné fongique. Voulez-vous en savoir plus sur l'acné et la protection solaire? Rendez-vous sur ce lien.

Le Missha All Around Safe Block Aqua Sun Gel SPF50+/PA+++ est un écran solaire rafraîchissant à large spectre au fini semi-mat. La formule est exempte de déclencheurs d'acné fongique tels que les huiles, les acides gras, l'huile de noix de coco et les ingrédients fermentés et en fait donc une option sûre.

 

Vous souffrez de rosacée :

Lorsque vous souffrez de rosacée, il y a quelques ingrédients que vous voulez éviter. L'alcool asséchant, l'acide lactique et glycoliqu (AHA, chemical exfoliants), l'urée, le menthol, le camphre et le SLS peuvent tous déclencher une poussée de rosacée. Les dommages causés par le soleil et l'exposition au soleil en général peuvent aggraver cette condition, il est donc très important de bien protéger votre peau au quotidien.

L'écran solaire Toun28 B1 Sunscreen est un écran solaire (minéral) très doux et conforme aux directives de certification Zéro-20 ingrédients de beauté toxiques et ingrédients déclencheurs Zéro-allergie. B1 le rend adapté aux peaux sèches. Ce produit de défense HEV/UV est fabriqué avec des matériaux organiques, protégeant les lumières bleues et les rayons UV pour protéger votre peau. Cette défense contre la lumière bleue de la marque a terminé l'expérience du produit, qui a été certifiée par BDIH, les directives de certification biologique.

 

Pouvez-vous superposer différentes crèmes solaires ?

J'ai remarqué à quel point j'ai envie de 'combiner' les écrans solaires. L'un rend ma peau plutôt grasse après quelques applications et l'autre assèche ma peau. Mais est-il en fait possible d'utiliser différents types de crèmes solaires tout au long de la journée ? Ben oui, c'est ça ! Tant que l'autre crème solaire a été réglée, cela prend environ 5 à 10 minutes, selon la crème solaire, vous pouvez en superposer une autre. Cela dit, il est déconseillé de les mélanger, car les filtres peuvent se heurter et provoquer des irritations. De plus, lorsque différents types de filtres sont mélangés, ils peuvent diminuer l'efficacité de la protection.

Crème solaire comme crème hydratante ?

J'ai déjà mentionné que vous devez appliquer un certain nombre de produits pour atteindre l'indice de protection solaire que prétend avoir la crème solaire. La plupart des gens n'utilisent pas cette quantité de crème hydratante. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser un écran solaire séparé car ils sont également formulés (la plupart du temps, ils ne sont pas aussi occlusifs que les hydratants), ils sont donc plus faciles à appliquer en plus grandes quantités.

Si vous avez du mal à faire fonctionner tout cela; un hydratant et un écran solaire qui fonctionnent bien ensemble, vous pouvez également essayer un écran solaire avec des capacités hydratantes. La plupart des écrans solaires coréens contiennent de nombreux ingrédients nourrissants et peuvent donc également fonctionner comme hydratant. Un bon exemple est Troiareuke ACSEN UV Protector Essence. Il s'agit d'un écran solaire hydratant apaisant avec une texture légère ressemblant à une essence. En plus de fournir une protection efficace contre les rayons UV nocifs avec SPF50+/PA+++, le produit agit également comme un bouclier contre les facteurs de stress tels que le pollen, la poussière et les polluants atmosphériques. Formulé avec de l'extrait de Centella Asiatica régénère la peau, tout en apaisant et en renforçant la barrière protectrice de la peau.

Filtres UV dans le maquillage

De nos jours, beaucoup de produits de maquillage (BB-et CCcreams, foundations and cushions) contiennent un certain niveau de protection solaire. Tout comme avec les crèmes hydratantes, beaucoup de gens n'utiliseront pas autant de maquillage qu'ils n'auraient en fait atteint l'indice de protection solaire indiqué sur l'emballage. Pour obtenir cette protection maximale, il est conseillé d'utiliser également une crème solaire avant de vous maquiller et de laisser agir quelques minutes avant de continuer. Si vous avez du mal à réappliquer un écran solaire lorsque vous vous maquillez, vous pouvez consulter ces conseils ici. 

Il y a plus que de la crème solaire 

Donc, utiliser un écran solaire est très important mais parfois, surtout lorsque vous êtes une personne qui aime le plein air comme moi, il ne suffit pas de s'y fier. Heureusement, vous pouvez faire plus pour protéger votre peau. Essayez d'éviter le soleil à son apogée et essayez de rester à l'ombre, portez un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil lorsque vous sortez. Si vous êtes vraiment sérieux, il existe même des détergents à lessive spéciaux qui ajouteront une certaine protection à vos vêtements, mais vous pouvez également jeter un œil aux vêtements classés UVP.

De plus, vous pouvez investir dans un bon après-soleil pour prendre soin de votre peau après une longue journée à l'extérieur. L'après-soleil I'M REPAIR de Suntique rafraîchira et calmera la peau. La formule contient de l'Aloe Vera pour une sensation de fraîcheur instantanée, de la Centella Asiatica pour des propriétés calmantes et plusieurs céramides et peptides qui maintiendront et maintiendront la santé de la peau. Un ajout très apprécié, surtout pendant l'été.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner : voyez ce qui fonctionne pour vous. Après tout, la meilleure protection est celle que vous utilisez réellement.

Êtes-vous toujours à la recherche d'une crème solaire ? Vous pouvez trouver notre offre ici.

Quelle est votre meilleure astuce de protection solaire ?